الدكتورة سوريا أويغون، اختصاصية أمراض القلب في مركز مرسين النظام الجراحي الطبي، شددت على أن صحة القلب لا يجوز إهمالها أبدًا، موضحة أن ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، والتدخين، واستهلاك الكحول، وارتفاع الكوليسترول، ونمط الحياة الخامل، وزيادة الوزن تشكل تهديدات خطيرة لصحة القلب والأوعية الدموية.

حذّرت الدكتورة أويغون المواطنين من المخاطر التي تهدد صحة القلب، وشرحت الخطوات الضرورية للحفاظ على قلب سليم. وأكدت على أن صحة القلب لا يجب تجاهلها إطلاقًا، قائلةً:
“تُعد زيادة الوزن من أهم العوامل التي تهدد صحة القلب. للحصول على قلب سليم، يجب التخلص من الوزن الزائد بشكل نهائي. وعندما يتم فقدان الدهون خصوصًا في منطقة البطن، فإن ذلك يؤدي إلى خفض ضغط الدم وتقليل حجم القلب.” وأضافت الدكتورة أويغون أن خفض استهلاك الملح فقط، دون استخدام الأدوية، يمكن أن يساعد في إعادة ضغط الدم المرتفع إلى مستواه الطبيعي.

الانتباه لمرض السكري

أشارت الدكتورة أويغون إلى أن مرض السكري يؤثر أيضًا سلبًا على صحة القلب، قائلةً:
“لحماية صحة القلب، يجب الحفاظ على مستويات السكر في الدم، والكوليسترول الجيد والسيئ، وضغط الدم ضمن الحدود الطبيعية. ويجب على النساء الحوامل، والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، ومن تجاوزوا سن الأربعين، مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام. يُعد مرض السكري من أكبر أعداء القلب، وحتى في حال عدم وجود أعراض، يجب على الجميع فحص مستوى السكر مرة واحدة على الأقل في السنة.”

أقلعوا عن التدخين

أوضحت الدكتورة أويغون أن التدخين يُعد من الأسباب الرئيسية لتصلب الشرايين، وأحد أهم عوامل الخطر المسببة لأمراض القلب، قائلةً:
“إن التدخين لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى تضيق الشرايين التاجية وأمراض عضلة القلب، حتى دون وجود تضيق ناتج عن تصلب الشرايين. وقد أثبتت الأبحاث أن دخان السجائر له تأثير سام مباشر على عضلة القلب. وحتى الأشخاص غير المدخنين الذين يتعرضون لدخان السجائر يواجهون المخاطر نفسها. لذلك، يجب على غير المدخنين تجنب التواجد في الأماكن التي يُسمح فيها بالتدخين.”