حليب الأم هو الغذاء الأمثل للرضع. يجب أن يرضع الأطفال حليب الأم حصريًا خلال الأشهر الستة الأولى. يجب إضافة الأطعمة التكميلية المناسبة بعد ذلك. يجب أن تستمر الرضاعة الطبيعية طالما كان حليب الأم متوفرًا ويحصل الطفل عليه. الرضاعة الطبيعية مهمة للغاية ليس فقط للرضع، بل للأمهات أيضًا للحفاظ على صحتهن. التركيبة الغذائية لحليب الأم مناسبة لاحتياجات الطفل.

• يحتوي على مواد وقائية للطفل.
• يحتوي على إنزيمات فعالة تساعد على الهضم.
• يحتوي على عوامل تمنع العدوى.
• يحتوي على هرمونات وعوامل نمو.
• التهابات الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي أقل شيوعًا لدى الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية.
• يقلل من خطر التهابات الأذن الوسطى.
• تأثيرات إيجابية على نمو الفك والأسنان.
• يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.
• يحمي من الحساسية ويحمي الطفل من طفح الحفاضات.
• يساعد الطفل على النمو العقلي والجسدي والفكري.
• يبكي الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أقل.
• يجب تعقيمه دائمًا، ودرجة حرارته... مثالي.

الرضاعة الطبيعية مهمة جدًا للأمهات لأنها:

• تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض لدى الأمهات المرضعات.
• تزيد من مقاومة هشاشة العظام، التي تحدث في مراحل متقدمة من العمر.
• تساعد الرحم على العودة إلى حجمه الطبيعي بعد الولادة، مما يحمي الأم من فقدان الدم المفرط.
• تفقد الأمهات المرضعات الوزن بسهولة أكبر بعد الحمل.
• لا توجد مشكلة في التحضير.
• إنها غير مكلفة.

الرضاعة الطبيعية الصحيحة:

الأم التي تعرف كيف ترضع؛ الأم الواثقة هي أم واثقة بنفسها. هناك عوامل مهمة يجب مراعاتها في الرضاعة الطبيعية، وهي مهمة لكل من الأم والطفل. هذه العوامل هي:

• تعلق الطفل بالثدي أثناء الرضاعة الطبيعية.
• تعلق الطفل بالثدي: قد يؤدي التصاق الطفل بالثدي بشكل غير صحيح إلى تلف الحلمات وألمها وتشققها. لا يمكن إخراج حليب الثدي بالكامل. قد يؤدي هذا إلى توتر في الثديين، وضغط نفسي على الأم، وانخفاض إنتاج الحليب.
• تعلق الأم بالثدي أثناء الرضاعة الطبيعية: يتضمن التعلق الصحيح وضع الأم أصابعها على جدار الصدر، داعمةً الثدي من أسفله ومن قاعدته.
• التعلق غير الصحيح يعني تقريب الأم أصابعها من الحلمة بشكل مفرط.
• من المهم التأكد من إتمام الرضاعة الطبيعية بشكل صحيح. (على سبيل المثال، يجب أن يقرر الطفل متى ينهي الرضاعة الطبيعية؛ ولا ينبغي إيقاف الرضاعة الطبيعية إلا بعد أن يترك الطفل الثدي).
• قد تسبب الممارسات الخاطئة مشاكل في الرضاعة الطبيعية.